Knife, to już zalezy od klubu i podejscia instruktorów do tego zagadnienia. jak np zauwazył Michal, w Gracie Barra jest okreslone podejscie, u Berserkerów mogło być inne. co klub, to trochę inaczej, i nie tylko pod tym względem. Ja zetknąłem się z opinią, że bjj VT jest w GB dla tych, którzy już osiągneli w bjj pewien poziom. Michal, pamietasz, [...]
a co masz na myśli?koledzy co pisali wyżej- pytanie padło- będą dobre do sparingów z tymi co mają 10 oz?:P rozmiar rękawic moim zdaniem będzie taki sam, z tym,że Twoje będą cięższe i jak pier*dolniesz to jak młotem:)kiedyś żeby mieć mocniejszy cios Margarito moczył owijki w cemencie( wyj*ebali go za to na rok czy dwa:) )
[...] i tak ładnie zawinął? 2. kkensei wie gdzie jest 3miasto i wie co mówi (tylko ma problemy z przekazem), ale to oznacza, że jego trener to gamoń a egzaminy tam to paranoja. jak się ma 2 dana to ma się też świadomość tego co się robi. za moich czasów też było mega ostro, ale bez patologii. dla przykładu: na którymś treningu źle wykonywałem jakiś [...]
Ja mysle tez ze 90% ludzi ktorzy biora sterydy nie ogarnia tematu tak jak ja czy Lodzianin. Przykladowo ile osobo na pytanie o hemoglobine i hematokryt zaczyna sie smiac? %-) ile osob monitoruje lipidy(lipidy nie libido %-) ) ile osob bada homocysteine, robi echa serca itd. U takich osobo napewno w jakims stopniu jest juz rozwinieta kardiomiopatia [...]
Yeeah nie ma co liczyć ,że na redukcji cuda zrobi sama chemia. Żarcie i aero to podstawa . Z farmakologii to ja bym dorzucił propa 100mg e2d i clenik , jak wspominałem kiedyś,odchodze od ECA.
Angryuser nie słuchaj tych pajacy wyżej bo pewnie jeden i drugi biorą towar, pewnie piją alko jak nie ćpają, a chcą kogoś umoralniac. A jak chcesz kolejny powód na tak, to testosteron wpływa na psychikę. Jak to ktoś kiedyś napisał: Jak jesteś zj**em to będziesz mega zj**em(up) a jak masz poukładane w głowie to tylko wyjdzie na plus. Zwiększona [...]
Angryuser nie słuchaj tych pajacy wyżej bo pewnie jeden i drugi biorą towar, pewnie piją alko jak nie ćpają, a chcą kogoś umoralniac. A jak chcesz kolejny powód na tak, to testosteron wpływa na psychikę. Jak to ktoś kiedyś napisał: Jak jesteś zj**em to będziesz mega zj**em(up) a jak masz poukładane w głowie to tylko wyjdzie na plus. Zwiększona [...]
[...] ujmę "kaca zmianowego". Bo wypiska że ktoś, coś, kiedyś mówił, bądź słyszał, to wiecie... Ostatnimi czasy zaproponowałem w firmie modernizacje jednej z lini produkcyjnych, jak to przejdzie to będę negocjował o warunki pracy, poruszę kwestie pracy tylko na rano. A wtedy już sprawa jasna. Badania przed, ocena Wasza, czy wszystko w porzo i [...]
[...] i w niedzielę pojechać na zawody. O ile w kraju jeszcze sobie radzi i nie ma na niego mocnych, to za granicą jego dominacja się skończyła. Nawet organizm takiego terminatora jak Pudzian kiedyś się musi zbuntować. Poza tym jest jeden problem, o którym już wcześniej pisałem i tyczy się to wszystkich zawodników. Na prawdę trudno jest stwierdzić kto [...]
[...] około 10-15 minut. A nie jest też konkretna rozgrzewka przystosowana do FBW opisana, chyba że jestem ślepy . Powinienem rozciągnąć dłonie wykonując wymachy, takie podstawowe jak na wf-ie + stepper dla nóg i bieganie w miejscu, coś jeszcze? Czy może coś źle napisałem? Aha, i jeśli stepper, to szybkie i krótkie ruchy, czy raczej długie i [...]
[...] FBW opisana, chyba że jestem ślepy . Nie ma różnicy, czy trenujesz FBW czy Splitem - rozgrzewka taka sama. Powinienem rozciągnąć dłonie wykonując wymachy, takie podstawowe jak na wf-ie + stepper dla nóg i bieganie w miejscu, coś jeszcze? Czy może coś źle napisałem? Aha, i jeśli stepper, to szybkie i krótkie ruchy, czy raczej długie i [...]
Kiedys to liczylem . Trzeba dodac zezwyczaj Aikidok cie nie zczepi i pre innych stylow. Nawet jak to lepiej bo wiezy w bajki to samo sie dotyczy karate itp. Wracajac odliczalem ze jest to bardzo mala szansa.
leon spamuje! usunac jego wypowiedz Jutro jade pogadac z osoba mogaca byc obeznana z insa , popytam co i jak. To tzw polski zawodowiec hyhy moze bral. Ja po hardcore treningu na czysto potrafilem kiedys przespac przystanek i co?
[...] gotowy nowy plan i załączam stary żeby było widać co dokładnie się zmieniło, oceńcie :P Wystarczająco zmieniłem? Na klatę w sumie te same ćwiczenia i te same powtórzenia, jak to ewentualnie zmienić? Na biceps modlitewnik i hantle z supinacją bedą odpowiednie? Nowy plan A: Przysiady ze sztanga na karku 5x12-8 Wiosłowanie sztangą podchwyt [...]
Nie moge znalezc w tym kalkulatorze orogenixa, jaka jest jego cena? Bez tego 430 punktow wiec cos chyba juz sobie wezme. Jak to przelicze to wydalem ponad 2 tysiace na same koksy tylko olimpu. A ile tego bylo innych firm:O Teraz zauwazylem ze batony tez sie licza a kiedys sporo ich jadlem i papierki zawsze konczyly w koszu, tak samo jak folie od [...]
To jeszcze takie pytanie zanim zaczne sie za ukladanie diety mam takie objawy od jakiegos juz czasu, moze od paru lat juz ale czuje ze to sie nasila, prace mam siedzaca, kierowca, jem tak jak to jedza kulturyscie, jajka, platki owsiane, ryz, kurczak, nabial. Czesto mam zgage, bola mnie stawy miesnie, wlasciwie kiedys to moglem latac caly dzien po [...]
4. coś w tym stylu. 6. robiłeś kiedyś wyrzut nóg do tyłu na wfie? przysiad podparty wiesz jak wygląda? z tego przysiadu przechodzisz jakby do pozycji jak do pompek tyle że potem nogi wracają na swoje msc. 7. podobnie jak 7 tylko że prostujesz jedną nogę a drugą zostawiasz 9. sam nie wiem do końca jak to wygląda 10. normalne leżenie na boku i noga [...]
Dostaje się "kartę zdrowia sportowca", która jest jednym świstkiem tak naprawdę i jest ważna 6 miesięcy, a w jednej takiej "karcie" można dostać 6 wpisów. Mogę Wam kiedyś tak wrzucić zdjęcie,jak to wygląda (najszybciej w weekend).
[...] mozna cos zrobic czlowiekowi skoro mozna to i czemu ten styl mial by nie byc efektywny :P ?? ale wracajac do tematu chodzilem na boks itp ale przypomnialem sobie kiedys jak sie lalem jaka pozycje mialem i stwierdzilem ze bardziej mi pasi jak to jest ze lepiej mi sie broni te low kicki itp wlasnie w tej pozycji niz w bokserskiej ?? Bo w tle [...]
egzaminy KK z Drewniakiem i rozciąganie
